Không ngủ sớm, đời không nể: Vì sao ngủ sớm lại quan trọng đến vậy?

 

 

Về lợi ích của ngủ sớm thì chắc các bạn đã nghe rất nhiều rồi, nhưng cơ chế sâu hơn, ảnh hưởng nhiều hơn đến thành bại trong cuộc đời mỗi người thì rất ít người nói tới. Hôm nay tôi sẽ chia sẻ điều đó tới các bạn, hãy đọc thật kỹ và ngẫm thật sâu, vì điều này chỉ hoàn toàn là để giúp ích cho chính các bạn mà thôi.

Đối với tôi, trong game đời (tục đế) thì cái gì quan trọng bậc nhất là… tập thể dục buổi sáng. Thậm chí, có ai hỏi, công thức của tôi về sự nghiệp và gia đình là gì? Tôi cũng sẽ trả lời tương tự: tập thể dục buổi sáng.

Nếu hôm đấy không có gì đột xuất thì việc đầu tiên tôi sẽ làm để bắt đầu ngày mới là tập thể dục. Mà để tập thể dục vào sáng sớm thì các bạn biết rồi đấy: phải ngủ sớm, không ngủ sớm thì rõ ràng sẽ không đủ sức để tập.

Tôi hay nói vui, ngủ sớm là cách kết nối với Thượng đế… còn ngược lại, combo thức khuya-dậy trễ là cách kết nối với Ma Vương!

Mà để kết nối được với tầm God ấy thì tần số rung động của chúng ta phải cao.

Có nhiều cách để tăng tần số rung động và ngủ sớm là một trong những cách đấy. Cơ thể con người lúc được Tạo hóa gieo mầm thì đã được thiết kế là ‘nên ngủ sớm và dậy sớm’ để đạt tần số rung động cao nhất có thể.

Khung giờ tốt nhất để ngủ là 9h tối đến 3h sáng, mà giờ này chỉ có mấy Thầy trong Chùa mới theo nổi, chứ người bình thường còn phải đi làm, đi ăn, đi chơi thì khung giờ ngủ phù hợp nữa là 10h tối - 5h sáng. Khung cuối cùng vẫn còn tốt là 11h - 5h30 sáng. Dù không khuyến cáo nhưng bí bách quá thì khung này vẫn còn chấp nhận được. Còn quá 11h đêm mới ngủ thì thôi tần số rung động “toang” rồi.

Khi chúng ta ngủ sớm và ngủ đủ giấc, thì cơ thể vật lý được hồi phục nhanh hơn, não sắp xếp thông tin lại tốt hơn, máu/dây thần kinh/tế bào cũng tái tạo mạnh hơn… đó là tốt về phần Thân của chúng ta.

Còn phần Tâm thì sẽ hồi phục được năng lượng và sinh khí đã tiêu hao. Linh hồn của chúng ta là một dạng năng lượng có tần số nhất định, còn cơ thể của mình chỉ là chiếc xe để năng lượng đó mượn vào để vận hành và tương tác với cuộc đời này mà thôi.

Mỗi người sẽ có linh hồn khác nhau, mỗi linh hồn cũng có tần số rung động khác nhau, tâm thức của người đó thế nào thì tần số sẽ tương ứng thế đấy.

Xưa Ông Bà ta có câu: “tướng do tâm sinh”, câu này chuẩn, khi tâm chúng ta càng trong sáng, tràn đầy yêu thương, kèm cả trí tuệ thì tần số rung động của linh hồn sẽ cực cao. Mà khi tần số rung động càng cao thì nó sẽ tác động vật lý đến mặt Thân rất rõ.

Nên đó là tại sao càng tu tâm, mặt càng đẹp ra và thân ít bệnh tật. Đôi mắt sáng hơn, tinh tường hơn, các chi tiết trên mặt cũng sắc nét hơn, quan trọng là cái Khí (năng lượng) toát ra từ tần số đấy cũng cực mạnh. Mà “giang hồ” gọi là aura (thần khí).

Cho nên, các bạn bước ra đời, chỉ cần quan sát nhanh đôi mắt và thần sắc khuôn mặt của đối phương, là có thể đoán xem người đó tâm có gian tà hay không ngay. Vì đôi mắt là nơi kết nối trực tiếp với tâm hồn bên trong, nó không giả bộ được. Chúng ta có thể cố cười dù lòng rất buồn, nhưng đôi mắt thì không thể.

Không chỉ con người mới có tần số rung động mà tất cả sinh linh hiện hữu trên trái đất và vũ trụ này đều có tần số rung động. Từ bông hoa, hòn đá, thú vật, cho đến ánh sáng, không khí, mùi hương, âm thanh, màu sắc… đều như vậy.

Cái gì có tần số rung động càng cao thì chi tiết đường nét vật lý của cái đó càng sắc nét, đẹp đẽ, dễ nghe, dễ ngửi.

Bông hoa có tần số rung động cao thì nhiều cánh, màu sắc bắt mắt, mùi hương càng thơm, càng nhẹ nhàng. Ngay cả âm thanh, rung động càng cao thì đó là âm thanh của thần thánh, mà thực tế là giải thích được tất cả.

Cái này còn hay hơn, các bậc hiền triết, như Đức Phật, thần Krishna, Chúa Giêsu… và nhiều người nữa đều rất đẹp trai, khuôn mặt sáng ngời, đôi mắt hiền từ… vì tần số rung động của họ thì quá cao rồi.

Đọc đến đây, phần nào các bạn đã nắm được cơ chế về tần số rung động của tâm thức hay linh hồn của vạn vật. Còn về phần chúng ta, chỉ một việc ngủ sớm thôi mà làm hoài chưa xong.

Thức khuya ngủ muộn sẽ dẫn đến tần số rung động giảm đồng nghĩa với hậu quả là khí huyết giảm, mắt lờ đờ, mặt mũi lâu ngày mất nét, xấu trai, mệt mỏi, không đủ năng lượng cho cả thân và tâm. Mang cái thân cái tâm đó ra chiến đấu trong game đời là bị quật ngay. Đây chính là vòng xoáy của Ma Vương.

Để tăng tần số rung động thì việc tập thể dục sáng cũng là một cách tăng cực hiệu quả. Nói ngắn gọn thì combo ngủ sớm + tập thể dục là combo, đơn giản mà hiệu quả thì chí mạng.

Khi các bạn làm được việc ‘khó nhất’ vào lúc sớm nhất trong ngày, thì sau khi hoàn thành nó, bạn sẽ có cái đà, cái nhịp, cụ thể là nhập flow tổng, rồi chúng ta sẽ xử lý các việc tiếp theo rất hiệu quả và nhanh chóng. Bạn cứ ngẫm xem có đúng không nhé.

Các bạn thích môn gì thì chơi môn đó, cái quan trọng là đều đặn mỗi ngày và phải toát ra mồ hôi. Khi cơ thể ra mồ hôi thì khí huyết đã chạy. Mà khi thân được khởi động máy đúng, các cơ quan và cơ bắp được kích hoạt thì tạo cái nền tảng tuyệt vời để tâm thức và linh hồn chúng ta vận hành. Nói nôm na, xe đã nạp đủ xăng thì lúc đó mới chạy đua maps nào trong game đời cũng được.

Đến đây, phải nói rõ, ngủ sớm và tập thể dục buổi sáng thì chưa chắc đã thành Nhân và thành đạt, nhưng người đã thành nhân và thành đạt thì chắc chắn luôn ưu tiên việc ngủ sớm và chơi thể thao.

Ngủ sớm và tập thể thao giúp thân khỏe, tâm sáng, tần số rung động hồi phục và tăng từng ngày, tần số rung động sẽ hút theo luật hấp dẫn, càng ngon thì càng hút mấy cái ngon, gặp cơ hội ngon, sếp xịn, nguồn tri thức xịn, nâng cấp nhận thức, từ đó lại tiếp tục củng cố niềm tin vào việc tăng tần số, để trở về bản thể cao nhất của ta, vòng lặp của nó như thế.

Tần số nào thì nó hút tần số đó, luật hấp dẫn vận hành như thế. Nên người tâm thức cao, giàu có, xinh đẹp thì lại càng giàu hơn, đẹp hơn, còn lú, nghèo, khổ thì cứ hút toàn mấy combo khổ nhất thế gian.

Quy chung lại, thân yếu thì tâm tuệ cũng thua, không có sức khỏe, thì chẳng học được gì cả, chẳng lo cho được ai cả (bố mẹ già, vợ con thơ). Sự nghiệp lao đao, bạn bè xa lánh, xã hội vùi dập, chỉ vì chúng ta không chịu ngủ sớm và tập thể dục.

Thức khuya dậy muộn = Game over… thôi thì kiếp này coi như bỏ…