Mewing có thực sự hiệu quả?
Mewing là một phương pháp được rất nhiều bạn trẻ quan tâm trong thời gian vừa qua. Với rất nhiều các thắc mắc về tác dụng và tính hiệu quả thực sự của mewing, cũng như những lo lắng về việc mewing có làm mặt vuông đi không, có làm mũi và gò má cao hơn, hay mewing có thể khiến chúng ta bị hô hoặc giúp hết móm không? Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về mewing, cách tập mewing đúng nhé.
Mewing là gì?
Mewing là kỹ thuật tự tái cấu trúc khuôn mặt bằng việc thay đổi vị trí lưỡi, kỹ thuật này được đặt theo tên của Bác sĩ Mike Mew, bác sĩ răng hàm người Anh.
Trong khi bài tập này dường như bùng nổ trên Youtube và các mạng xã hội khác, bản thân mewing không phải là một kỹ thuật mới. Thực tế, việc đặt lưỡi đúng vị trí đã được giới thiệu bởi một vài bác sĩ răng hàm và các chuyên gia y tế khác như là một cách để định hình hàm mặt, giảm cản trở khi nói, và có tiềm năng giảm đau với những vấn đề liên quan đến hàm mặt.
Bỏ qua những cường điệu trên, mewing vẫn có rất nhiều mặt hạn chế và có thể không hoạt động giống như những gì bạn thấy trên các video Youtube. Nếu bạn có những vấn đề về sức khỏe răng hàm miệng, tốt hơn bạn nên gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Mewing có tác dụng gì không?
Trọng tâm của kỹ thuật mewing là việc điều chỉnh lại vị trí lưỡi của bạn khi ở trạng thái nghỉ. Những người ủng hộ kỹ thuật tin rằng qua thời gian vị trí lưỡi sẽ thay đổi hình dạng khuôn mặt, rõ nét nhất là đường viền hàm mặt.
Họ cũng tin rằng nó có thể xoa dịu và giảm bớt cơn đau từ việc ngủ ngáy. Mewing được cho rằng giúp định hình lại đường viền hàm mặt, từ đó thay đổi cấu trúc và giúp khuôn mặt mảnh mai hơn.
Trong khi Bác sĩ Mew được tín nhiệm với sự phổ biến của kỹ thuật này trên internet, các bài tập này không thực sự được tạo ra bởi bác sĩ răng miệng. Một lượt tìm kiếm nhanh trên Youtube sẽ dẫn bạn đến một loạt video đã áp dụng kỹ thuật này và có kết quả chủ đích. (Cũng có một vài video có ý kiến trái chiều với cơn sốt này).
Những người ủng hộ mewing cũng tin rằng kỹ thuật này không những thay đổi khuôn mặt, mà còn tin rằng không áp dụng mewing có thể làm đường viền hàm mặt của bạn trông tệ hơn. Nó thậm chí có thể cung cấp các kỹ thuật điều chỉnh cho trẻ em có vấn đề về tư thế lưỡi mà dẫn đến các vấn đề về giọng nói và cắn không đều, như đã thảo luận trong một nghiên cứu.
Mặt khác, các chuyên gia lo ngại rằng những người cần phẫu thuật hoặc chỉnh hình răng có thể nhầm lẫn thay vào đó tự mình thử mewing để tự mình khắc phục bất kỳ vấn đề nào.
Tổng hợp nhiều nguồn
