Cách cải thiện ngoại hình cho nam giới luôn tự tin và cuốn hút
Không phải ai sinh ra cũng đã có một gương mặt đẹp trai bẩm sinh, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể thay đổi và cải thiện ngoại hình cho nam giới để trở nên tự tin hơn. Việc chăm chút cho cơ thể, phong cách thời trang và làn da mang đến sự lột xác về ngoại hình và diện mạo thu hút cho phái mạnh.
Để có gương mặt đẹp trai một cách tự nhiên sẽ cần có một quá trình chăm sóc, bạn hãy đọc bài viết này nhé:
1. Cải thiện ngoại hình cho nam bằng cách luôn duy trì tư thế tốt
Tư thế tốt giúp nam giới trông mạnh mẽ, năng động và nhiều năng lượng.
Hãy giữ thẳng lưng, hóp bụng nhẹ nhàng mỗi khi ngồi hay đứng.
Luyện tập một số bài tập thể lực như planks, pilates nhằm xây dựng tư thế đẹp và dẻo dai.
2. Chăm sóc da đúng cách để lột xác ngoại hình
Một ngoại hình đẹp không thể thiếu sự góp mặt của làn da khỏe mạnh.
Các chàng trai nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít tạo bọt và hương liệu. Làm sạch đúng cách có tác dụng ngừa mụn, ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa sớm.
Dùng kem dưỡng ẩm chất lượng tốt, không mùi và kết cấu không nhờn rít. Tập thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày nhằm đẩy lùi tác hại gây lão hóa da từ tia UV.
3. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Tránh tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, rượu bia để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe.
Chọn chế độ ăn có sự cân bằng giữa 3 nhóm chất carbohydrate, chất béo và protein.
Uống nhiều nước mỗi ngày nhằm tăng cường trao đổi chất, bổ sung độ ẩm cho cơ thể cũng như làn da.
4. Xây dựng kế hoạch tập luyện để cải thiện vóc dáng
Bên cạnh ăn uống lành mạnh, tập thể thao thường xuyên cũng góp phần xây dựng vóc dáng đẹp.
Chăm chỉ tập luyện có tác dụng loại bỏ mỡ thừa, tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt của cơ bắp.
Thân hình cân đối, săn chắc giúp bạn ghi điểm khi mặc trang phục phù hợp và tôn dáng.
5. Kiểm tra và xây dựng tủ đồ
Theo Ape To Gentleman, dọn dẹp tủ quần áo thường xuyên giúp phái mạnh chọn được món đồ ưng ý khi cần. Điều này góp phần bảo quản hiệu quả và kéo dài tuổi thọ cho sản phẩm thời trang.
Nếu nhận thấy món đồ nào đã lâu chưa mặc, có dấu hiệu lỗi mốt, bạn nên xem xét thanh lý hoặc đem tặng. Cơ sở từ thiện địa phương, cửa hàng mua bán quần áo cũ là những nơi bạn có thể tìm đến.
6. Cải thiện ngoại hình cho nam từ việc nâng tầm phong cách
Sau khi những món đồ cũ được dọn đi, tủ quần áo của bạn có thêm không gian. Hãy lấp đầy bằng một số món mới và xây dựng gu ăn mặc.
7. Sắm vài mẫu giày tăng chiều cao để lột xác ngoại hình nam
Giày boots đế dày hoặc miếng lót độn đế giúp phái mạnh tôn dáng, trông cao ráo hơn. Bên cạnh đó, boots cũng phù hợp với nhiều phong cách nên dễ phối đồ.
8. Chọn mùi nước hoa thích hợp
Mùi hương nước hoa đặc trưng tạo nên dấu ấn đặc biệt của phái mạnh.
Bên cạnh đó, nó còn giúp các chàng trai trở nên lôi cuốn và thu hút người xung quanh. Hoàn thiện vẻ ngoài theo cách tinh tế bằng việc thay đổi mùi hương theo mùa hoặc hoàn cảnh xuất hiện.
Hương nước hoa từ gỗ, da thuộc hoặc gia vị phù hợp cho những tháng mùa đông. Trong khi đó, hương thơm tươi mát từ hoa, cam quýt lý tưởng để dùng vào mùa hè.
Tổng hợp nhiều nguồn
