Ngăn ngừa sỏi thận bằng nước chanh

Sỏi thận là hiện tượng các khối khoáng chất cứng kết hợp với nhiều chất khác lắng đọng trong đường tiết niệu, gây cản trở sự bài tiết. Sỏi thận thường đi kèm với triệu chứng đau bụng, tiểu ra máu hay tiểu gắt.

Mặc dù bệnh sỏi thận gây hại cho sức khỏe nhưng nếu được phát hiện kịp thời thì có thể điều trị tại nhà. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nước cốt chanh có công dụng điều trị sỏi thận. Đặc tính sát trùng tự nhiên của nước chanh cũng ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi, bảo vệ cơ thể không bị nhiễm trùng thận.

Axit citric trong chanh có tác dụng ngăn ngừa sỏi thận bằng cách gia tăng nồng độ axit của nước tiểu. Tuy nhiên, chúng không loại bỏ hoàn toàn sỏi hiện có mà chỉ ngăn chặn gia tăng kích thước. Axit citric tạo thành một lớp phủ bao bọc viên sỏi, không cho các chất khác kết dính vào và khiến viên sỏi to hơn.

Chanh là loại quả có nguồn axit citric dồi dào hơn các loại trái cây họ cam quýt khác. Mỗi ngày uống nước chanh pha loãng (120ml nước cốt chanh pha với khoảng 2 lít nước) có thể ngừa sỏi thận. Hoặc khi có những biểu hiện của cơn đau do sỏi thận, bạn có thể uống nước chanh pha với giấm táo để xoa dịu cơn đau. Đầu tiên, uống 60ml nước cốt chanh tươi trộn với 60ml dầu ô liu nguyên chất. Sau đó, uống tiếp 360ml nước lọc và đợi trong 30 phút. Tiếp theo, vắt nửa quả chanh vào 360ml nước tinh khiết để pha loãng, cho thêm một muỗng canh giấm táo vào và uống.

Những điều cần lưu ý

Mặc dù nước chanh không gây hại cho cơ thể nhưng có vài điều cần lưu ý khi điều trị sỏi thận bằng nước chanh:

- Bảo đảm sử dụng dầu ô liu nguyên chất và nước chanh tươi.

- Có thể lựa chọn thay thế chiết xuất chanh dạng viên nén được bán ở tiệm thuốc, nhưng hiệu quả không cao bằng nước chanh tự nhiên.

- Sỏi thận cũng có thể được điều trị bằng cách uống nước giải khát hoặc bánh kẹo có thành phần chanh. Tuy nhiên, nước chanh tươi vẫn tốt hơn.

- Ngoài uống, có thể kết hợp nước chanh vào công thức chế biến món ăn để tận dụng tối đa hiệu quả điều trị sỏi thận. Dù không bị sỏi thận, bạn vẫn có thể uống nước chanh hoặc trà chanh để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.

Nếu các triệu chứng sỏi thận nặng hơn và kéo dài, tốt nhất bạn nên khám bác sĩ để có hướng điều trị hiệu quả.