Thường xuyên khoe ảnh tập luyện tại phòng gym nên H'Hen Niê cũng nhận được nhiều câu hỏi liên quan đến chủ đề này. Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 cho biết cô không tập luyện chăm chỉ để phục vụ cho riêng dự án hay kế hoạch nào mà đơn giản vì sở thích, thói quen của bản thân. "Mỗi ngày thấy rảnh 1-2 tiếng là lên phòng gym tập, thấy người khỏe, body đẹp ra lại càng mê tập thêm".
Người đẹp còn thú nhận cô ăn khỏe nên tập cũng khỏe: "Có ngày tập cả ngày vẫn thích tập. Hen hy vọng bản thân mình luôn cứ đam mê như thế vì đơn giản là được nâng cao sức khỏe là vui lắm và hơn hết tập gym như là cuộc giải trí của Hen vậy đó. Hen không đi bar, ít đi cafe cứ hay một mình tập máy trên phòng gym, nói chuyện rôm rả, làm quen anh chị em ở phòng tập, vui hết sức".
Hiện H'Hen Niê giữ mức cân 55,5kg thay vì 52kg như cách đây 4 năm - thời điểm cô đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ. Do cơ thể săn chắc, nhiều cơ, ít mỡ nên tổng trọng lượng cơ thể dù tăng nhưng số đo 3 vòng vẫn là 84-59-94cm.
